Referenzwerte: D-A-CH (DGE/ÖGE/SGE), personalisiert nach Alter, Geschlecht & Zielen. KI-Schätzungen aus Fotos sind Näherungswerte.
✅ Dein Tages-Check nach Dr. Riedl
💬 Coach-Gespräch
Dein Coach kennt dein Profil, deine Ziele und deine letzten Tage. Hinweise ersetzen keine ärztliche oder ernährungstherapeutische Beratung.
Was möchtest du eintragen?
🔍 Lebensmittel suchen
📷 Foto analysieren
Die KI schätzt Portionen und das komplette Nährstoffprofil. Prüfe und korrigiere die Werte bei Bedarf.
📷 Tippe hier für ein Foto Kamera oder Galerie
🧑🍳 Eigenes Rezept
🔥 Bewegung & Aktivität
Zusätzlich verbrannte Kalorien erhöhen dein Tagesbudget. Dein normaler Alltag steckt schon im Aktivitätslevel deines Profils – trage hier nur ein, was darüber hinausgeht.
⚖️ Gewicht eintragen
⚙️ Profil & Einstellungen
Änderungen passen deine Ziele automatisch an.
🤖 KI-Einstellungen
Die KI läuft über deinen eigenen Cloudflare-Worker (nutrio-proxy) – kein API-Key auf dem Gerät nötig. Pro Foto-Analyse fallen wenige Cent an.
Essklar v1.3 · Daten bleiben lokal auf deinem Gerät
